건강한 여름을 위한 수분 섭취 체크리스트

기온이 오르면 체내 수분 손실이 늘어 규칙적인 수분 섭취가 필요합니다.

야외 활동 전후로 물을 마시고 과도한 당분이 든 음료는 줄이는 것이 좋습니다.